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京都市役所前/温活リンパマッサージサロンiasoです🌿

バンテージ•肩こり編です
温めながら、流し、緩めて　
バンテージで整える　　　　

肩こりの時は
肩周りと骨盤に巻きます　　

【肩×骨盤を一緒に巻く理由】
• 体の「上と下」のバランスを整える
• 巡りの出口（肩）と土台（骨盤）を同時にサポート
• 姿勢が自然と立ち、リンパや血液がスムーズに流れる

📌 つまり…

肩＝巡りの出口を開く
骨盤＝体の土台を締める
👉 どちらも整えることで“流す力”と“キープする力”がUP！

肩はリンパと血流の“大きな通り道”🚪

巻くことで👇
• 姿勢のリセット：前に入りやすい肩を開き、胸を広げる
• リンパの流れを促す：鎖骨下リンパ節（全身のリンパが集まる部分）をスムーズに
• 呼吸が深くなる：姿勢が整い、酸素がしっかり全身に届きやすくなる
• 肩こりの緩和：余分な緊張をゆるめ、重だるさを軽減

👉 猫背ぎみの方や、スマホ・PCで肩が内に入りやすい方に◎

骨盤は「体の土台」。ここが整うと全身の巡り・姿勢が安定します🌿

巻くことで👇
• 骨盤の歪みをサポート：広がった骨盤を締め、正しい位置へ導く
• リンパ・血流アップ：下半身の滞りを流し、むくみ軽減
• 代謝・内臓機能のサポート：骨盤が立ちやすくなり、内臓の位置も安定
• 姿勢の安定：下半身から軸が整うことで、上半身もまっすぐに

👉 生理前のむくみ、腰痛、冷えにも効果的です✨

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