40代からの不調改善リンパマッサージサロンiasoです

query_builder 2025/01/20
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40代からの不調改善リンパマッサージサロンiasoです

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⭐︎体温を上げる意外な方法5選
1.笑う
 笑う事で筋肉が動き血行促進
 体温UP
 笑っていると他にも良い事ありそう

2.深呼吸
 大きく深呼吸をするとリラックスし
 副交感神経が働き
 血行がよくなり身体が温まります
 忙しいい時こそ、大きく深呼吸

3.朝日を浴びる
 朝日を浴びると体内時計が
 整い代謝が活発になり
 体温が上がりやすくなります

4.耳たぶのマッサージ
 耳にはたくさんのツボがあるので
 軽く引っ張ったり、マッサージ 
 すると全身の血流が良くなり
 身体が温まります

5.温かい飲み物をゆっくり飲む
 冷えた身体に急激に熱い飲み物を
 飲むのではなく   
 温かい白湯やハーブティーを
 ゆっくり飲むのがおすすめ

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  ご予約は
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  お問い合わせは
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  お気軽にお声掛けください
  お待ちしております♪

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リンパマッサージサロンiaso

住所:京都府京都市中京区寺町通御池上ル上本能寺前町470 バインオークMETS 401号室

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