2025.02.08
40代からの不調改善リンパマッサージサロンiasoです
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2025/01/20
40代からの不調改善リンパマッサージサロンiasoです
…………….*•*•*…………….*•*•*…………..
⭐︎体温を上げる意外な方法5選
1.笑う
笑う事で筋肉が動き血行促進
体温UP
笑っていると他にも良い事ありそう
2.深呼吸
大きく深呼吸をするとリラックスし
副交感神経が働き
血行がよくなり身体が温まります
忙しいい時こそ、大きく深呼吸
3.朝日を浴びる
朝日を浴びると体内時計が
整い代謝が活発になり
体温が上がりやすくなります
4.耳たぶのマッサージ
耳にはたくさんのツボがあるので
軽く引っ張ったり、マッサージ
すると全身の血流が良くなり
身体が温まります
5.温かい飲み物をゆっくり飲む
冷えた身体に急激に熱い飲み物を
飲むのではなく
温かい白湯やハーブティーを
ゆっくり飲むのがおすすめ
………..*•………*•…………*•………..*•……..
ご予約は
Instagramリンク🔗から
お問い合わせは
InstagramDMより
お気軽にお声掛けください
お待ちしております♪
……….*•*……….*•*………*•*………*•*………..
#睡眠改善
#むくみ解消
#頭痛
#更年期の不調改善
#自律神経
#冷え
#免疫力アップ
#こころの不調
#京都リンパマッサージ
#リンパマッサージ京都
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⭐︎体温を上げる意外な方法5選
1.笑う
笑う事で筋肉が動き血行促進
体温UP
笑っていると他にも良い事ありそう
2.深呼吸
大きく深呼吸をするとリラックスし
副交感神経が働き
血行がよくなり身体が温まります
忙しいい時こそ、大きく深呼吸
3.朝日を浴びる
朝日を浴びると体内時計が
整い代謝が活発になり
体温が上がりやすくなります
4.耳たぶのマッサージ
耳にはたくさんのツボがあるので
軽く引っ張ったり、マッサージ
すると全身の血流が良くなり
身体が温まります
5.温かい飲み物をゆっくり飲む
冷えた身体に急激に熱い飲み物を
飲むのではなく
温かい白湯やハーブティーを
ゆっくり飲むのがおすすめ
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リンパマッサージサロンiaso
住所:京都府京都市中京区寺町通御池上ル上本能寺前町470 バインオークMETS 401号室
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