京都市役所前　40代からの不調改善リンパマッサージサロンia | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

京都市役所前　40代からの不調改善リンパマッサージサロンiasoです☺️
いつもありがとうございます✨✨✨

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今回はビフォーアフターと
お客さまのお声です

50代のお客さまですが
ホットフラッシュを気にされていて
温める事が苦手のようですが
カウンセリングでお聞きしていて
体温が35度台と低くお身体全体の
巡りが悪くなり、肩こりや
体のだるさ、頭痛などの不調が
出ているかと思います

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お身体全体の巡りを改善し
体温を上げ、免疫力アップして行く
ことで不調も改善されていきます

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体温が低いと起こる不調
⭐︎代謝の低下
⭐︎免疫力の低下
⭐︎血流が悪くなる
⭐︎ホルモンバランスが崩れやすい
⭐︎自律神経のみだれ
などがあります

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そうでなくても更年期の時期は
女性ホルモンの減少により
ホルモンバランスが崩れてやすく
それに伴って自律神経も乱れ
お身体のあちこちに不調が
現れてきます

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このように更年期の時期におられる
方で同じような方は多いと思います
が、身体を温める温活は大切です

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負担にならないていどに
足元、首、手首など末端を
温めるのも有効的です

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足湯、手浴で末端を温めるのも
良いですね
好きなアロマの香りを入れると
リラックスもできて◎

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ハーブティや白湯などカフェインの
入っていない暖かい飲み物で
内側から温めるのも◎

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これらのことを取り入れ
リラックスする事で
自律神経が整い
ホットフラッシュを軽減

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リンパマッサージで血流をあげ
身体全体の巡りをよくする事で
体温を上げ、免疫力もアップ
させていきましょう

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