こんにちは京都市役所前リンパマッサージサロンiasoです | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

こんにちは京都市役所前リンパマッサージサロンiasoです

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更年期世代の皆さん
生活は変わらないのに体重が
増えたかたも多くおられるのでは？

そして、若い頃のように
ダイエットをしても
思うように体重が落ちない😓

私もその1人
それも今までに付かなかった所に　
脂肪が…💦

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それもこれも女性ホルモンの
せいなんですね…
最近良く耳にしますが
【健康寿命】少しでも長く
健康で過ごしたい！

ですが、主婦の方は
ご家族の生活に合わせることも
多く、寝不足や食事も
不規則になったり

子育てが終わったと思ったら
親の介護などストレスも
多いですよね…

そこで
対策として
1.バランスの取れた食事　
　和食を中心に
2.軽い運動をする
　ストレッチやウォーキング
3.ストレスケア
　ヨガや瞑想
4.十分な睡眠をとる

そしてリンパマッサージも
有効的なのでぜひ取り入れて
みてください

医師監修
やさしい圧の痛くない
リンパマッサージは
圧とゆっくりのスピードが
ポイントです

やさしい圧とゆっくりのスピードで
脳に🧠アプローチしているので　
ホルモンバランスを整えて
効果も継続します

私も月に1度か2度　
受けに行っています🥰
更年期の不調を我慢している方
はぜひ一度、体感しに
いらしてください

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　お問い合わせは
　InstagramDMより
　お気軽にお声掛けください
　お待ちしております

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