こんにちは京都市役所前リンパマッサージサロンiasoです | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

こんにちは京都市役所前リンパマッサージサロンiasoです

🌿🌿🌿
少しずつ過ごしやすくなって
来ましたが
一日の寒暖差が大きい
この季節は体調を崩し
やすくなります

🌿🌿🌿
特に、更年期の方で　
女性ホルモンの
エストロゲン、プロゲステロン
が減少することきより
免疫力が低下する可能性があり
感染症や風邪にかかりやすく
なる方もおられます

🌿🌿🌿
対処法は
バランスの良い食事を摂る
［和食中心が良いてす］
軽い運動をする
［ウォーキング、ストレッチ］
しっかり睡眠の時間をとる
湯船に浸かってリラックスする

🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴

　ご予約は
　Instagramリンク🔗から
　お問い合わせは
　InstagramDMから
　お気軽にお声掛けください
　お待ちしております♪

🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴

#体質改善
#更年期障害
#更年期
#ヘッドマッサージ
#深眠タッチセラピー
#睡眠改善
#むくみ解消
#脳にアプローチ
#頭痛
#脳疲労解消
#眼精疲労
#更年期の不調改善
#自律神経
#睡眠改善
#寝ても疲れがとれない
#免疫力アップ
#こころの不調
#元栄養士
#姿勢改善
#オールハンドマッサージ
#リンパマッサージ
#京都リンパマッサージ
#京都リンパケア
#京都市役所前駅すぐ
#中京区リンパマッサージ
#リンパマッサージ京都