🩵リンパマッサージサロンiasoです | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

🩵リンパマッサージサロンiasoです
いつも見て下さりありがとうございます🥰

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てピラティスは全身の筋肉を　
バランス良く鍛えることで
身体と心の調和を取ることを
目指しています

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身体のバランスが整うと
姿勢がよくなり
身体の負担が均等に分散され
これにより筋肉のバランスが
とれ、ケガのリスクが減ります

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心のバランスを取ることで
ストレスや緊張をとることができ
心の調和がとれると全身の
健康を維持する事ができます　　

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ピラティスは一般的なトレーニング
では鍛えられない深い筋肉を　
意識的に動かすことで
姿勢の改善や身体の安定性が
高まります

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筋肉や関節の柔軟性を高める　
効果があります
それにより身体の可動域が広がり
姿勢の改善や身体のバランスが
ととのいます

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不調を我慢していませんか？

⭐︎更年期の不調改善したい
⭐︎自律神経整えたい　
⭐︎免疫力アップしたい
⭐︎冷え性が辛い　
⭐︎寝ても疲れが取れない　
⭐︎むくみが気になる
⭐︎肩こりが辛い　　　　　　などなど
お身体に不調を感じておられる
方はぜひ一度、医師監修
優しい圧のゆったりした
リンパマッサージを体感しに
いらしてください🙇‍♀️

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