食べ過ぎた！！飲み過ぎた！！そんな時リフレッシュ | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

こんにちは京都市役所前温活リンパマッサージサロンiasoです

年末が近づくと、一気に増えるのが “食べる機会”

忘年会、クリスマス、年越しとイベントが重なり

どうしても食べすぎ＆飲みすぎが続きやすい季節です

さらに、更年期世代になると

「前より痩せにくい…」

「そんなに食べてないのに体重が増える」

というお声がぐっと増えてきます

その背景には、女性ホルモンの変化による 代謝の低下

筋肉量が落ちやすく、脂肪が燃えにくくなることで

同じ生活でも体が重たくなりやすくなるんです

そんな時期に頼れるのが リフレッシュ！！

糖や脂肪の分解をサポートしてくれるので

年末年始の “やってしまった…

” をやさしくリセットしてくれる心強い味方

そしておすすめのタイミングは

食べ過ぎた“夜”に飲むこと

夜は代謝が落ちやすく、体が溜め込みモードになりがち

だからこそ、この時間にサッと取り入れることで

翌朝の重だるさを軽くしやすくなります

・外食でつい食べすぎた夜

・甘いものが止まらなかった日

・胃が重たい…そんな時のケアに

更年期の痩せにくさを感じている方ほど

“その日のうちにリセット” が大きな差につながります

年末の忙しさに流されがちな時期だからこそ

自分の体に合った小さな習慣を味方にして

軽やかに新年を迎えませんか？

ご購入はサロンにて販売しています

iaso