むくみにルビーフィット | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

こんにちは京都市役所前温活リンパマッサージサロンiasoです

ぐんと気温が下がり寒くなりましたね

むくみが取れない

朝起きても脚が重だるい

そんなお悩みが増えてくる季節に

サロンでも愛用者がとても多いのが「ルビーフィット」

年末年始の体調管理・体重管理にも最適

体の中で“エネルギーをつくるスイッチ”と言われる AMPK にアプローチし

巡りが落ちやすい40代以降の女性のケアをしっかり後押ししてくれます

特にむくみが気になる方にルビーフィットをおすすめする理由は

「水分を溜め込みやすい体のクセ」に働きかけてくれる点

更年期世代はホルモンバランスの影響で筋力が落ち

血液やリンパの流れがゆっくりになりがち

これが“常に脚が重い”“夕方になるとパンパン”につながります

ルビーフィットは

細胞の代謝を底上げしてくれる働きがあるため

流れが滞りがちな部分にもエネルギーが届きやすくなり

老廃物や余分な水分をスムーズに排出しやすい状態へ導きます

リンパケアや温活と組み合わせると

「むくみの抜け方が全然違う！」と感じる方が多い理由です

◆最適な飲み方・タイミング

①朝のタイミングがベスト

起きてすぐ、または朝食前に飲むことで

一日の代謝スイッチを“カチッ”と入れやすくなります

温かいお湯に入れて飲むのがいいです

むくみやすい方ほど、朝の体は代謝が止まっている状態

ここでルビーフィットを入れることで

排出・巡りの流れがスムーズにスタートします

②運動前にも◎

軽いストレッチやウォーキングの前に飲むと

エネルギー燃焼をサポートしてくれるので

いつもより体が温まりやすく　

むくみもスッキリしやすいです

③夜の“重だるさ対策”に

夕方〜夜にむくみがひどい人は

夕食前に取り入れるのもおすすめ

一日溜まった重たさを翌朝に持ち越しにくくなります

◆むくみケアのポイント

ルビーフィットは“流れをつくる役割”

そこに

・温める

・軽い運動

・リンパケア

が加わることで、むくみの改善スピードが一気に上がります

「飲むだけ」ではなく

“めぐる体”をつくるサポートアイテムとして使うのが最適

むくみやすい方、脚のだるさが慢性化している方

年齢とともに代謝の落ち込みを感じる方は

ぜひ生活に取り入れてみてください