ミネラル摂れていますか？ | 京都のリラクゼーションならリンパマッサージサロンiaso | ブログ

こんにちは京都市役所前温活リンパマッサージサロンiasoです

今回は身体にとって大切な栄養素

ミネラルについてです

私たちの身体にとって欠かせない

栄養素のひとつ──それが “ミネラル” です

ビタミンの陰に隠れがちですが

実は体のあらゆる働きを支えているとても重要な存在

ホルモンの生成・代謝のサポート

体温調整・筋肉と神経の働き・お肌のターンオーバー

これらはすべて

ミネラルが十分に満たされていることで正常に機能します

でも現代の私たちは

昔よりもミネラルを摂りづらい環境にいます

土の栄養が減ったことで野菜のミネラル量が低下し

加工食品や外食が増え

ストレスや冷えで吸収力も落ちやすい

その結果、気づかないうちにミネラル不足になり

・むくみやすい

・ぽっこりお腹が気になる

・疲れやすい

・肌荒れが続く

・代謝が落ちて痩せにくい

といった不調へつながりやすくなります

だからこそ

日常の中で “自然にミネラルを補える環境づくり” がとても大切なんです

iasoでは、施術の効果をより高め

お客様のお身体が内側から整いやすくなるように

サロンで使用している お茶・お水・ディフューザーの水 は

すべて 30種類のミネラルを含んだお水 を使用しています

外からはリンパケアで整え

内側にはミネラルを届ける

この両方を同時に行うことで、巡りがスムーズになり

“めぐる身体” をつくる土台ができあがります

外側の施術だけ、内側の栄養だけ

どちらか一方ではなく

両方がそろうことで身体は本来のリズムを取り戻し

冷え・むくみ・疲労感・更年期による変化にも強い身体へと近づいていきます

iasoでは

“外側から整え、内側から満たす”

この2つのケアを大切にしながら

皆さまがより軽やかで心地よい日々を過ごせるようサポートしています