寒暖差でお身体ダル重ではないですか？

2024/10/23

ボディケアリンパアロマ全身京都更年期

こんにちは京都市役所前リンパマッサジサロンiasoです

この季節、急に気温が下がるそうかと思えば
雨が降り蒸し暑かったり
服も何を着ればよいのかわからず
外に出て『失敗した！』と思うことも多い
こんな季節は、寒暖差・気圧の変化で自律神経が乱れ
体調をくずされている方もおおいのでは？
身体がだるかったり、肩こり、頭痛に悩まされている方も
多いかと思います

そんな時は
１．規則正しい生活リズムをつくる
２．適度な運動
　ウウォーキングやストレッチなど
３．温める
　お風呂に浸かってリラックスする
４．バランスの取れた食事
　和食中心で
身体がだるい
そして、リンパマッサージも有効的です

体がだるい・寝ても疲れが取れない・首・肩こりが辛い
夕方、脚がむくんで立っているのも辛い　など
こんな不調のある方はぜひ！！
やさしい圧の痛くないリンパマッサージを
体感しにいらしてください

こんな口コミを頂きました