2025.07.05
こんにちは京都市役所前リンパマッサージサロンiasoです
毎日暑い日が続きますね...
外は連日35℃越え・室内はエアコンで寒い
出たり入ったりを繰り返していると
自律神経が乱れ、体温調節の不調や発汗異常
が現れ冷えや火照りが現れます
なので夏でも温活!!をして下さい
☆湯船に浸かる
☆ハーブティーなど温かい飲み物を飲む
☆軽い運動をする(ウオーキング・ヨガ・ストレッチなど)
☆食事に温め食材を取り入れる
(根菜類・ネギ・シナモン・黒ゴマ・黒豆・生姜・ニンニク
発酵食品 etc)リンパマッサージも有効的です
リンパを流してお身体ポカポカ・すっきりしませんか?
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リンパマッサージサロンiaso
住所:京都府京都市中京区寺町通御池上ル上本能寺前町470 バインオークMETS 401号室
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